Esportes

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                                                 Por Vladimir Leonardi

Nesta edição escrevo sobre a importância de preparar adequadamente nosso corpo através de um bom aquecimento antes da prática de atividade física ou esportiva. Tenho observado que muitas vezes as pessoas ignoram este momento pré-exercício e saem do repouso diretamente à atividade física ou prática de esporte. Nosso corpo precisa ser preparado para o esforço e devemos ter este cuidado, tanto numa atividade esportiva para lazer, quanto numa competição. Por mais bem condicionado fisicamente que a gente seja, o risco de sofrer lesão sempre existirá; afinal, nosso corpo não é de ferro. No entanto, fazer aquecimento articular, muscular, de um modo global e, posteriormente, específico, nos momentos que antecedem o esforço físico, minimizará este risco.
Ao começar um aquecimento nosso corpo deixa o estado de repouso e começa a passar por uma série de reações químicas altamente controladas. Estas são adaptações à atividade física. Claro, que uma lesão, seja ela qual for, pode ocorrer por diversos fatores; mas, hoje, em especial, estamos tratando do aquecimento.
Quem faz exercício físico ou pratica esporte para fins de competição, deve ficar bastante atento para a realização de um excelente aquecimento antes do treino. Para que o organismo possa começar seu trabalho no alto de sua capacidade é muito importante que o esportista realize o aquecimento para que o mesmo ajuste de forma ideal os sistemas funcionais (WEINECK,2000). Devemos começar realizando aquecimento articular, com movimentos suaves das articulações, como, rotações e balanceios das mesmas, começando pela cabeça, ombro, cotovelos, punhos, dedos, quadril, joelhos e tornozelos, fazendo aproximadamente dez repetições cada. Isso provocará a lubrificação nas cartilagens das articulações.
Após, devemos dar prioridade ao aquecimento muscular de uma maneira global, começando com uma pequena caminhada, seguida de um “trote”, em torno de 5 a 10 minutos e, ainda, pode-se também, realizar polichinelo, tudo isso visando o aumento da temperatura corporal.
E, se você for praticar esporte, deve fazer, também, um aquecimento específico, ou seja, com gestos esportivos da modalidade escolhida (seja futebol, vôlei, handebol etc.). Exemplo: no futebol, chutes, dribles; no vôlei, o saque, a cortada etc. Assim, estará se preparando adequadamente para o esforço.
Se o objetivo é aquecer, sugiro, ainda, que deve deixar para realizar o alongamento estático (parado) após o término da atividade física, pois ele pouco colabora para o aumento da temperatura corporal. Por isso, pode e deve ser treinado separadamente. Esse tipo de alongamento colabora muito para o relaxamento da musculatura e pode ser executado antes do banho.
Em síntese, saliento que é muito importante ter sempre em mente que nunca devemos pular etapas na realização de uma atividade física ou na prática de esporte. Nosso corpo deve ser preparado para o esforço de uma maneira crescente, ou seja, nunca começar com ritmo acelerado. Assim como, ao terminar a atividade física ou esportiva, não se deve, em hipótese alguma, sentar. Deve-se caminhar para estabilizar a circulação, reduzir gradativamente a frequência cardíaca e retornar à pressão arterial anterior ao esforço físico. Um forte abraço! E um ótimo treino!

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Com Rodrigo Paz:

 

SERIE A

   O Grêmio jogou nesse sábado dia 9 no Rio de Janeiro e deixou mais uma vez de diminuir a diferença para o líder Corinthians, pois enfrentou o Vasco da Gama e saiu derrotado por 1xo, já que o Corinthians foi derrotado na Vila pelo Santos por 2×0.

   O Grêmio como de costume se adonou da posse de bola logo no início do jogo, o Vasco só jogou a partir dos 35 min, quando Nenê arriscou de fora da área e a bola assustou o goleiro tricolor, já na sequencia aos

 

 42 minutos depois de cruzamento de Ramon, Mateus Vital apareceu livre dentro da área e só escorou para abrir o placar.

   No segundo tempo o Grêmio voltou a manter a posse de bola mas devido a defesa vascaína estar bem postada, o Grêmio só conseguiu finalizar as 9 min com Fernandinho que chutou por cima, aos 30 minutos novamente os cariocas assustaram, depois de tabela dos atacantes Paulinho chutou e Marcelo Grhoe defendeu. No último suspiro Michel tentou de bicicleta e furou em bola.

   Na liderança está o Corinthians que perdeu para o Santos na Vila Belmiro por 2×0 e permanece com 50 pontos, o Grêmio apesar da derrota pro Vasco no Rio de Janeiro por 1×0, aparece em segundo com 43 pontos, em terceiro o Santos depois da vitória foi a 41 e fechando o G4 o Palmeiras com 37 pontos e que foi a Minas Gerais e não saiu do empate em 1×1 com o Atlético Mineiro. Na próxima rodada o Grêmio recebe na Arena no domingo dia 17 as 16:00 horas a equipe da Chapecoense.

   SERIE B

   O Internacional foi a Caxias do Sul e perdeu sua incrível sequência de vitória ao perder para o Juventude por 2×1.

  A rivalidade entre as equipes fez com que se transformasse num jogo muito disputado, o Internacional tomou a iniciativa do jogo e aos poucos as melhores chances, porem em um escanteio aos 29 minutos Micael abriu o placar para o time da casa, mas não tiveram muito tempo para comemorar já que na sequência aos 31, Damião lançou Gutierrez que finalizou para defesa do goleiro, mas a bola voltou e bateu novamente no jogador colorado e foi para dentro do gol do juventude assim empatando a partida.

   No segundo tempo o Inter se lançou ao ataque e criou várias situações de gol, já o Juventude apostou apenas nos contra-ataques, em duas chances claras com Nico Lopes e Leandro Damião o goleiro Matheus salvou o Juventude, que na chance que teve foi fatal, aos 35 Natã fez ótimo lançamento encontrou yago que não desperdiçou e meteu pro fundo do gol do goleiro colorado, dando a vitória ao time da casa.

   Assim o América Mineiro assumiu novamente a liderança depois de vencer o Paisandu por 1×0 fora de casa e chegou aos pontos 44, o Inter caiu para segundo com 42 em terceiro aparece o Vila Nova com 39 pontos e que empatou fora de casa com o Guarani em 0x0, e fechando o G4 o Ceará com 37 que perdeu para o Londrina por 3×2 em Londrina. O Inter volta a campo no próximo dia 16, sábado, as 16:30 no Beira Rio contra o Figueirense.

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Esportes - Futebol - Campeonato Brasileiro 2017 - Porto Alegre - 25/06/2017: Grêmio x Corinthians - Lance entre Luan (GRE) e Jadson (COR), durante o jogo entre Grêmio x Corinthians válido pela 10ª rodada do Campeonato Brasileiro 2017, realizado na Arena. Foto: Dudu Contursi/Raw Image

Mesmo com a derrota de 1×0 no  domingo último, para o Corinthians  agora líder com 26 pontos em plena Arena, o grêmio se manteve em 2º lugar no Campeonato Brasileiro da série A, com 5 pontos a frente da equipe do Flamengo que tem 17 e seguido pelo Palmeiras em 4º com 16. Na próxima rodada, no domingo, dia 02 de julho, o Grêmio vai a São Paulo enfrenta o Palmeiras.

Na série B o Inter foi ao estádio Bento Freitas e surpreendeu o Brasil de Pelotas vencendo por 1 x 0 gol de Fabinho, e pulou para 4ª colocação, com 17 pontos, a liderança é do Guarani de Campinas com 19 pontos, que venceu no Brinco de Ouro da Princesa o Náutico por 2 x 1, em segundo está o Juventude também com 19, que empatou com o Londrina fora de casa em 2×2, mesmo depois de sair vencendo por 2 x 0, em 3º Vila Nova com 18. No próximo sábado o Inter recebe no Beira Rio a equipe do Boa que está em 15º lugar com 12 pontos.

A copa das Confederações que está sendo disputada na Rússia, país qual será sede da próxima Copa do Mundo, já tem seus semifinalistas;

Quarta Feira, Portugal x Chile, e

Quinta Feira, Alemanha x México. Os vencedores farão a Final no próximo domingo dia 2 às 15 horas.

 

Colaboração para o Liberdade , Rodriguinho Paz…

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      A comunidade de Restinga Seca II, uma vez que São Miguel tem duas, ensina a principiantes e candidatos a aprender o jogo de bochas, hoje tudo na mais perfeita paz e harmonia.
     Sim, houve época em que – principalmente quando saiam torneios – e ainda reunia uma montanha de gente, que os restinguenses, se vissem a ‘coisa feia’ durante a disputa, insinuavam para os visitantes de alheios aos melhores e verdadeiros costumes locais, os buracos, ‘de bala’ a iluminar as areias da cancha.
     Não se sabe ao certo a razão, mas a verdade é que os restinguenses nunca perderam campeonato.
     Pelo menos até uma certa altura do campeonato, quando teria caído uma traíra de uma chuvas de pedra e rendado ainda mais o teto de zinco (é isso?) daquele local.
    Desde então, outra verdade é que para ganhar, se costuma misturar ‘tudo junto reunido’, de ambos os lados e, aí, os furos só tem servido para dar ainda mais claridade ao local.

Menos mal, não?

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groheGREMIO

Grêmio treina cobranças de pênaltis, de olho no confronto de volta das quartas de final da Copa do Brasil contra o Palmeiras.
Grohe desfalcará o Grêmio contra o Palmeiras, já que não se recuperou da lesão no pé. Bruno Grassi seguira como titular para enfrentar o Palmeiras. Outro que não estará à disposição de Renato Portaluppi é o zagueiro Fred, que sofreu uma lesão na coluna no empate contra o Santos. Grêmio e Palmeiras se enfrentam nesta quarta-feira, as 21h54min, no Allianz Parque.

INTERNACIONALsasha

Estamos no caminho certo diz Sasha em entrevista. Atacante ressalta papel importante da torcida na vitória contra o Flamengo. Inter parece ter encontrado o caminho certo na reta final do Brasileirão, acredita o atacante Eduardo Sasha em entrevista coletiva nesta segunda-feira. Com essa vitória Inter sai da zona do rebaixamento e pode respirar um pouco mais aliviado.
Depois da vitória contra o Flamengo, o grupo principal fez atividade regenerativa na tarde desta segunda-feira. Já os atletas que não atuaram, participaram de atividades técnicas já pensando no confronto contra o Santos pela Copa do Brasil. Sendo obrigado de ganhar de (1 a 0) para avançar para próxima fase.

 

 

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OBRAS DE CALÇAMENTO  INAUGURADAS
Investimento de R$ 778.000,00.
A administração municipal de Caibaté trabalha diariamente visando a melhoria da qualidade de vida das pessoas da nossa comunidade, realizando investimentos em todas as áreas. Prova disso, foi a entrega dia 20 de junho, serão entregues oficialmente as obras de pavimentação em calçamento que contemplou as vias na saída para a Comunidade da Vista Alegre, Rua Cruz Alta, parte da Av. Reinaldo Haupental, Vila Progresso, Rua Caaró e saída para o Rincão dos Müller.
Já nos primeiros dias de seu atual mandato como Prefeito, Sérgio Birck juntamente com a equipe de trabalho, intensificou esforços na busca da viabilidade técnica e financeira para a realização destas obras. Uma das primeiras atitudes foi a manifestação encaminhada ao então Diretor Presidente do BADESUL – Desenvolvimento Marcelo de Cavalho Lopes, através do Of. 033/2013, visando financiamento na ordem de R$ 700.000,00 pelo programa PIMES BADESUL, que posteriormente aprovado o valor de R$ 698.000,00, juntamente com a contrapartida de mais R$ 78.000,00 possibilitou tamanho investimento em nosso município.
Além de melhorar a trafegabilidade e o acesso a cidade, estes investimentos melhoraram e muito a qualidade de vida dos residentes nestes locais beneficiados, que por muitos anos, sofreram principalmente com os problemas causados pela poeira e também com barro em dias de chuva.
“Nunca se investiu tanto em calçamento em Caibaté como nos últimos dois anos, mas ainda temos mais alguns locais, algumas ruas, alguns trechos que também necessitam de calçamento, e assim que for possível, serão contemplados, pois muitos não imaginavam que um dia teríamos calçamento na Vila Progresso, até o Parque de Rodeios, na Saída para Costa do Forte, na Rua Caaró no acesso para a Camêra, e hoje temos a felicidade de termos este trabalho concluído”, destacou o Prefeito Sérgio Birck.
O ato de inauguração das obras de calçamento, será realizado neste sábado (20.06), com início as 11h no Centro Comunitário da Vila Assunção.

CAIBATÉ SEDIARÁ ETAPA CLASSIFICATÓRIA PARA 4ª OLIMPIADA
ESTADUAL DA TERCEIRA IDADE
Nesta semana, estiveram reunidos no Gabinete do Prefeito de Caibaté Sérgio Birck, o Coordenador de Eventos e Projetos da FECTIRGS Orcelei Dalla Barba, Diretoria e Integrantes do Clube União da Terceira Idade de Caibaté e equipe da Administração Municipal, visando ultimar os detalhes organizacionais da etapa classificatória de Caibaté que acontecerá no dia 03 de julho, para a 4º Olimpíada Estadual da Terceira Idade, a ser realizada no mês de Setembro em Cândido Godói.
As Olimpíadas da Terceira Idade visam o enfrentamento da população com idade superior a 50 anos, na forma de desafio trazido pelo envelhecimento, em suas diversas dimensões e dificuldades, e também busca garantir ao idoso sua integração na comunidade.
A etapa classificatória abrangendo os Clubes de Terceira Idade dos municípios de Caibaté, Mato Queimado, Cerro Largo, Guarani das Missões, Vitória das Missões, São Miguel das Missões e Entre-Ijuis acontecerá no dia 03 de julho em Caibaté, onde são esperados cerca de 500 participantes.
O município de Caibaté juntamente com o Clube União da Terceira Idade, na condição de anfitrião do evento, disponibilizará estrutura física e humana, com equipes de apoio, equipes de saúde, acessibilidade e infra estrutura necessária para a realização dos jogos. Já está definido que os jogos de Câmbio acontecerão no Salão Paroquial e as demais categorias: Bolãozinho, Bocha, Bolão e Canastra acontecerão no Clube 7 de Setembro.
Conforme determinado pela Organização da Olimpíada, todos os jogadores deverão fazer parte de um Clube pertencente a Federação, ter mais de 50 anos, e não poderá participar de duas modalidade esportivas. Havendo a comprovação de alguma equipe ter atletas com menos de 50 anos, esta será automaticamente desclassificada na modalidade em que estiver inscrito.
Durante o dia, serão distribuídas mais de 100 mudas de árvores nativas entre os participantes. As demais pessoas da comunidade, poderão acompanhar os jogos, sendo que a abertura oficial da etapa classificatória de Caibaté, será as 9h junto ao Salão Paroquial.
As demais etapas classificatórias para a 4ª Olimpíada Esportiva da FECTIRGS no dia 04 de Setembro em Cândido Godói, serão: 08/07/215 em Santo Cristo, 10/07/2015 em Teutônia e 27/07/2015 em Roque Gonzales.
Sempre tivemos uma ótima integração com o Clube União e com as demais pessoas da Terceira Idade, e será uma grande honra receber a etapa classificatória das Olimpíadas da Terceira Idade, aqui no Coração das Missões, destacou o Prefeito Sérgio Birck.

ELEITORES DE CAIBATÉ DEVEM REALIZAR O
RECADASTRAMENTO BIOMÉTRICO
Em virtude de ainda não estar instalado o equipamento para a realização do Recadastramento Biométrico aqui no município de Caibaté, os eleitores que tem condições de deslocamento até o Cartório Eleitoral de São Luiz Gonzaga, deverão faze-lo, visando evitar filas e complicações de última hora.
O eleitor que não se recadastrar, terá o título cancelado, e poderá ser excluído do Cadastro Eleitoral, tendo severas consequências, como por exemplo a não emissão de documentos pessoais, obter empréstimos, ou até mesmo participar de concurso público.
Para o recadastramento, é necessário portar documentos de identidade, comprovante de residência expedido a mais de três meses.
Como não há previsão de início do recadastramento em Caibaté, é de suma importância que todos aqueles que puderem, realizem o recadastramento biométrico junto ao Cartório Eleitoral de São Luiz Gonzaga.

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A Unimed Missões/RS em parceria com a União dos Corredores de Rua de Santo Ângelo irá promover, no dia 26 de abril o 4º Circuito Regional de Corrida de Rua. O evento também fará parte do Circuito de Corridas Unimed. A largada da rústica acontecerá em frente ao Brique da Praça, em Santo Ângelo, às 9h e será disputada nas distâncias de 800m, 2 km e 6km. A etapa regional do Circuito Unimed em Santo Ângelo pretende despertar o incentivo à prática esportiva, qualidade de vida e hábitos de vida saudáveis. “A Unimed Missões/RS entra no Circuito para ficar. Vamos realizar um grande evento em parceria com a União dos Corredores de Rua de Santo Ângelo. Queremos mostrar para as pessoas que tão importante quanto começar alguma atividade física é manter esse hábito regularmente e aliar hábitos saudáveis para uma vida mais equilibrada e com mais qualidade”, convida o administrador do Hospital Unimed e também corredor, Tiago Fortes. Serão oito categorias no total: mirim masculino e feminino, estudantil masculino e feminino, adulto masculino e feminino, cooperados e colaboradores Unimed.
Os 150 primeiros atletas ganharão um kit Unimed.
 As inscrições podem ser realizadas pelo site www.unimedmissoes.com.br/circuitounimed Mais informações pelo site ou pelo telefone 3312-8727. 

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dasd dfsdfs dfsdfsd dsadas fdgdfgdfgdf dsadasgsdgsdgdfgdfgdfsdfsdfsdfsdfsd  O campeonato municipal de futsal 2014 de Caibaté, teve inicio no dia 16 de agosto e encerramento em 27 de dezembro.  Ao todo, participaram 32 equipes em 6 categorias: veteranos, infantil, mirim, feminino, juvenil e livre. Todas as rodadas aconteceram junto ao Ginásio da Escola José Adolfo Meister, sempre contando com excelente participação de público, sendo que não houve cobrança de ingresso. A grande final na categoria livre aconteceu entre AGSM/CRUZEIRO x FLAMEGO “A”, quando sagrou-se campeã a equipe do FLAMENGO. Nas demais categorias, tivemos os seguintes vencedores, VETERANO: Campeão veterano 1, INFANTIL: Campeão Agafarma, MIRIM: Cruzeirinho, FEMININO: São Miguel das Missões, JUVENIL: Limpatrilho.

 

EDUCANDÁRIO NOSSA SENHORA CONQUISTADORA ARRECADA R$ 7.598,49 DURANTE O CAMPEONATO DE FUTSAL DE CAIBATÉ

Após o contato pelo então Coordenador de Esportes, Marcos Lourenço com várias entidades de nosso município, e mediante a negativa das mesmas, a diretoria do Educandário Nossa Senhora Conquistadora de Caibaté assumiu o compromisso de atender a copa do Ginásio José Adolfo Meister durante o campeonato de Futsal 2014. Conforme acordo pré-estabelecido, o lucro foi dividido da seguinte forma: 30% para o CMD e 70% para o Educandário. Durante todo o campeonato, integrantes da diretoria e pais da entidade, revezaram-se no atendimento, fornecendo bebidas e lanches aos torcedores e integrantes das equipes. A soma do resultado financeiro ao longo dos 5 meses de competição, foi de R$ 7.589,49, sendo deste total, R$ 2.276,84 repassado ao CMD (30%), e o restante permanecendo com o Educandário.  O CMD utilizou R$ 1.500,00 para pagamento das taxas referentes a utilização do Ginásio, restando líquido para o CMD R$ 776,84. Em Janeiro de 2015, Sérgio Lunkes e Eloí Kolling, realizaram a prestação de contas, através de relatório detalhado de venda rodada a rodada do campeonato, efetuando a entrega do valor pertencente ao CMD, ao atual Coordenador de Esportes de Caibaté Eber Antes, junto ao Gabinte do Prefeito Sérgio Birck.

O CMD, juntamente com a Coordenadoria de Esportes agradece a todos que trabalharam na organização do Campeonato e ao Educandário pela parceria que deu resultado.